Fitness- und Gesundheits- Kurse
Von Bauch-Beine-Po
bis Pilates
Unsere Fitness- und Gesundheitskurse bieten dir die perfekte Kombination aus effektiven Workouts, gezieltem Muskelaufbau und wohltuenden Bewegungsprogrammen. Egal, ob du deine Ausdauer verbessern, deine Muskulatur kräftigen oder einfach etwas für dein Wohlbefinden tun möchtest – bei uns findest du den passenden Kurs für dein Ziel.
Gemeinsam trainieren, motiviert bleiben und sich fitter fühlen – das erwartet dich in unseren abwechslungsreichen Kursen. Teste uns unverbindlich – buche dein kostenloses Kennenlerntraining und finde deinen Lieblingskurs!
Bauch-Beine-Po
Dieses Workout ist der Klassiker für eine starke Körpermitte und eine definierte Silhouette! Mit gezielten Übungen für Bauch, Beine und Gesäß straffst du deine Muskulatur, verbesserst deine Haltung und steigerst deine Fitness.
✔ Effektive Kräftigungsübungen für eine straffe Figur
✔ Training mit dem eigenen Körpergewicht & Kleingeräten
✔ Ideal für alle, die gezielt Problemzonen formen wollen
Teste dein neues Lieblingsworkout – buche dein Kennenlerntraining!
Pilates
Pilates ist das perfekte Training, um deine Muskulatur zu kräftigen, deine Beweglichkeit zu verbessern und deine Körperhaltung zu optimieren. Mit kontrollierten Bewegungen und gezielter Atmung stärkst du deine Tiefenmuskulatur und bringst Körper und Geist in Balance.
✔ Sanftes Ganzkörpertraining für mehr Stabilität & Kraft
✔ Fokus auf Körperkontrolle & bewusste Bewegungsführung
✔ Ideal für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen & ihre Haltung verbessern möchten
Erlebe die Kraft von Pilates – buche dein Kennenlerntraining und fühle den Unterschied!
Yoga
Bringe deinen Körper und Geist in Balance mit unseren Yoga-Kursen. Durch fließende Bewegungen, gezielte Dehnungen und bewusste Atmung verbesserst du nicht nur deine Flexibilität, sondern auch deine innere Ruhe und Konzentration.
- Sanfte & dynamische Yoga-Formen für jedes Level
- Mehr Beweglichkeit, Entspannung & Körperbewusstsein
- Reduziert Stress & steigert dein Wohlbefinden
Finde deine innere Balance – buche dein kostenloses Kennenlerntraining!
Power Langhantel
Ein Kurs, der Kraft und Atmung auf ein neues Level hebt! Mit der Power-Langhantel-Methode trainierst du nicht nur deine Muskeln, sondern verbesserst auch deine Lungenkapazität und Ausdauer. Perfekt für alle, die ihre Fitness ganzheitlich steigern wollen.
✔ Kombination aus Kraft- & Atemtraining für mehr Leistung
✔ Verbessert die Sauerstoffaufnahme & steigert die Energie
✔ Ideal für Sportler & alle, die ihr Training intensivieren möchten
Teste die Power von Powerlung – buche dein Kennenlerntraining und erlebe es selbst!
