Break-Down – Home2023-01-23T13:47:12+00:00

Neue Kurse starten in diesem Jahr:

16.01.2023, 18.00:          Yoga
16.01.2023, 18.00:          Krav Maga Einsteiger
19.01.2023, 17.00:           Happy Yoga Kid´s (Yoga und mehr für Kinder ab 7 Jahren)
20.01.2023, 09.00:         Wirbesäulengymnastik

#Fitness #Kampfsport #Karate #Kickboxen #Judo #Yoga #Strong #Pilates # Kindertraining # Rehasport

Break-Down Kampfsport-und Fitnessstudio – 03682-44169 –

zertifiziertes Kampfsport-und Fitnesstraining

Nimm deine Gesundheit und Sicherheit selbst in die Hand

Steigere dein Selbstbewusstsein, lerne dich zu verteidigen!

Kampfsport

Verbessere deine Fitness, steigere deine Kraft!

Fitnessstudio

Steigere deine Kondition und Beweglichkeit!

Fitness-und Gesundheitskurse

Gesund und fit zu sein, ein gutes Selbstbewusstsein zu haben und im Ernstfall kämpfen zu können ist für jedermann möglich. Jeder Erwachsene und jedes Kind sollten die Möglichkeit erhalten Selbstverteidigung zu erlernen, Gefahren zu erkennen und zu vermeiden. Das ihr euch und eure Familie verteidigen könnt und mit guten Gefühl durch das Leben zu geht ist unser Anliegen.

Normen Pulz
Kampfsport-und Fitnesstrainer
Geschäftsführer

Steigere dein Selbstbewusstsein, lerne dich zu verteidigen

Krav Maga

Krav Maga zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Natürliche und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und
sinnvoll eingebunden. Dadurch ist Krav Maga relativ schnell zu erlernen. Es geht auch darum, Gefahren frühzeitig zu erkennen und durch
geschicktes Verhalten dem Konflikt auszuweichen.

Trainingszeiten:
Mo. 18.00, Di.20.00 und Do.19.00 Uhr

Jetzt aktiv werden!

Nutze die Kraft des Gegners

Hier kannst du dich mal richtig auspowern

Steigere deine Kraft und Ausdauer

Starte durch mit unseren
vielfältigen Kursangebot.

Du willst gesund und fit werden,
ein paar Funde verlieren und Muskeln aufbauen,
dann bist du hier richtig.

Bring deinen Körper in Form

Bauch Beine Po

Kurszeit:

Di.19.00 Uhr

Bauch-Beine-Po ist ein knackiges Body-Fitness-Programm, das deine Problem-Zonen kräftigt und Fettpölsterchen zum Schmelzen bringt. Bei Bauch beine Po trainierst du ausschließlich mit deinem eigenen Körpergewicht.

Atmung und Bewegung in Harmonie

Pilates

Kurszeiten:

Mo. 19.00 Uhr und Di. 18.00 Uhr

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch das Training der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert.

Körper und Geist im Einklang

Yoga

Kurszeiten:
Mo.18.00, Do. 20.00
Happy Yoga Kid´s Do. 17.00

Unsere modernen Yoga-Übungen helfen euch, neue Energien zu tanken und ausgeglichen zu bleiben. Die Bewegungsabläufe verhelfen Körper, Geist und Seele zu vollkommener Entspannung.

Kraftvolles Ganzkörpertraining

Strong Nation

Kurszeit:

Mo. 20.00 Uhr

Intensive Ganzkörpertraining, bei „Strong“ erinnern die Übungen an Kraft-Ausdauer-Training. Die Tracks wurden speziell für das Training produziert. Bei dem neuen Fitnessprogramm trainiert man mit Musik und auf einen eigens dafür abgestimmten Beat.

Stärke deinen Rücken

Wirbelsäulengymnastik

Kurszeit:

Fr. 09.00 Uhr

Mit uns lindert ihr eure Schmerzen. Zum Programm gehören Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Diese sollen Beschwerden rund um die Wirbelsäule lindern und vorbeugen.

Steigere deine Kraft

Power-Langhanteltraining

Kurszeit
Mi. 20.00 Uhr

Power-Langhanteltraining kräftigt die Rückenmuskulatur, die gesamte Haltemuskulatur und sorgt für eine aufrechte Haltung. Es stärkt das Herz und reduziert somit die Risikofaktoren für Herzerkrankungen. Das Immunsystem wird stabilisiert und die körpereigene Abwehr angeregt.

„Das Leben besteht aus Fehlern und lernen, warten und wachsen, sich in Geduld üben und beharrlich bleiben.“
– Billy Graham –

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